2020年1月17日 星期五

花胶炖鸡,每天来一碗最是养人,效果堪比参汤好

花胶(鱼胶)能补肾益精,滋养筋脉,能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质,具滋阴养颜,补肾,强壮机能。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。

鸡可以益五脏、补虚亏、健脾胃、强筋骨、活血脉、调月经、止白带,对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

花胶炖鸡汤,味道鲜甜,既营养又美容。为你推荐花胶炖鸡汤的做法,三个方法教你学会这道美味的菜肴,爱美的女生可不要错过哦!

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花胶炖鸡做法一

材料:土鸡500g,花胶100g,排骨250g,盐适量。

做法:

1、土鸡宰杀好,洗净;

2、锅内加水,土鸡放入;

3、煮熟鸡,捞起,汤水待用;

4、花胶洗净;

5、排骨洗净,焯水;

6、电瓦锅内加适量水,倒入排骨,花胶煲;

7、煲一个半小时后,加入鸡汤,煲多半小时,加入盐调味即可食用。

花胶炖鸡做法二

材料:黄鱼肚4个,鸡半只,姜3片,红枣,桂圆,枸杞各少许。

做法:

1、花胶洗净晾干水分;

2、锅里放大半碗油,把鱼肚放进锅里,开小火保持温油泡花胶;

3、等花胶鼓起发大至1.5-2倍左右,颜色变微黄即可捞起;

4、炸好的花胶推到锅边控干油;

5、油发好的花胶完全鼓起,折断后断面呈海绵状;

6、用清水把炸好的花胶冲洗一次,放盆里加清水和姜片浸泡12小时;

7、浸泡好的花胶会较之前再涨发1.5倍左右,换水再清洗1-2次,滤干水分就可以烹饪了;

8、鸡斩成小块,切去一部分鸡油和鸡皮;

9、桂圆,红枣去核(带核比较燥热)备用;

10、鸡块焯去血水备用;

11、泡发好的花胶切成小段备用;

12、锅里放清水和姜片,加入桂圆,红枣,枸杞烧开后放入鸡块和一汤勺米酒。大火烧开10分钟后,转小火煲1.5-2小时;

13、熄火前加盐调味即可。

花胶炖鸡做法三

材料:桂圆、童子鸡、花胶,枣(干)、姜、枸杞子,江米酒、食盐。

做法:

1、花胶洗净晾干水分;

2、锅里放大半碗油,把鱼肚放进锅里,开小火保持温油泡花胶;

3、等花胶鼓起发大至1.5-2倍左右,颜色变微黄即可捞起。炸好的花胶推到锅边控干油;

4、油发好的花胶完全鼓起,折断后断面呈海绵状;

5、用清水把炸好的花胶冲洗一次,放盆里加清水和姜片浸泡12小时;

6、浸泡好的花胶会较之前再涨发1.5倍左右,换水再清洗1-2次,滤干水分就可以烹饪了;

7、鸡斩成小块,切去一部分鸡油和鸡皮;

8、桂圆,红枣去核(带核比较燥热)备用;

9、鸡块焯去血水备用;

10、泡发好的花胶切成小段备用;

11、锅里放清水和姜片,加入桂圆,红枣,枸杞烧开后放入鸡块和一汤勺米酒;

12、大火烧开10分钟后,转小火煲1.5-2小时即可。

精选几道家常特色菜,简单美味,自己下厨,给家人一份美味

牛肉炒茄子

精选几道家常特色菜,简单美味,自己下厨,给家人一份美味

今日美食快讯:家常晚餐,营养均衡,虽然简单但吃着健康

食材:牛肉1斤左右,切细丝;茄子1个大茄子,切条;料酒适量;酱油适量;醋多一些;葱花1跟小青葱;蒜末多一些;香草末多一些;糖适量;香油适量;

做法

1、牛肉丝用料酒、酱油、香油、糖腌10分钟。

2、锅热透后,放入牛肉丝,翻炒到大概60%的牛肉变色,即有变色的部分也有红色的部分,盛出备用。

3、放入葱花,炒香后,放入茄子翻炒。

4、等茄子略变蔫了后,放料酒、酱油,继续翻炒到茄子完全变蔫,有些透明了。中途可以加些水炒茄子,这样茄子嫩。

5、这时候备用的牛肉会渗出一些汤汁,把汤汁倒入茄子里,让茄子吸收。

6、然后倒入牛肉,翻炒到牛肉完全变色后,放入香菜末,翻炒均,关火,放醋和蒜末。最后放盐调味。

爆炒鱿鱼丝

精选几道家常特色菜,简单美味,自己下厨,给家人一份美味

用料:鱿鱼丝、韭菜苔、蒜末、姜末、郫县豆瓣酱、生粉、生抽、盐、油

做法

1. 冰鲜鱿鱼丝洗净,准备姜片,烧一锅清水,放入鱿鱼、姜片、料酒。煮至鱿鱼变卷既可。大概3分钟左右。

2.准备调料:蒜末、姜末、郫县豆瓣酱、干辣椒3个。勾芡水:生抽、生粉,小量清水。

3.韭菜苔洗净,切成3厘米的小段,焯水后的鱿鱼丝用清水冲洗干净,切成3厘米的小段。

4.热锅下油,放入干辣椒小火爆30秒,30秒后放入蒜末和姜末爆出香味,再放入鱿鱼丝煸炒1分钟。

5.放入韭菜苔煸炒2分钟,然后放入豆瓣酱,煸炒至熟最后放入适量生抽,试咸淡调味。起锅前倒入小量勾芡汁即可。

蜜汁叉烧豆腐角

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1.豆腐洗净沥干水份,将豆腐切成方块,再沿对角线切开成三角

2.将豆腐入油锅炸制双面金黄

3.取出吸油备用

4.调酱汁:叉烧酱,生抽,蜂蜜,盐,鸡粉,凉白开混合均匀

5.起锅加入油烧热,倒入酱汁煮开

6.倒入豆腐角翻炒至浓稠

7.豆腐角均匀的裹粘上酱汁

8.最后撒上白芝麻翻炒均匀即可